ÖZET

Amaç:

Bu çalışmada adölesan dönemdeki uyku problemlerinin ve alışkanlıklarının uyku kalitesine etkisini belirlemek amaçlanmıştır.

Gereç ve Yöntem:

Türkiye’de öğrenim gören 820 lise öğrencisine, Pittsburgh Uyku Kalitesi indeksi (PUKİ) uygulandı. Elde edilen veriler bilgisayar ortamında değerlendirildi.

Bulgular:

Araştırmaya katılan adölesanların yaş ortalaması 16±1,14 yıl olup, %50,37’si kötü uyku kalitesine sahipti. Alkol/sigara kullanımı (p=0,001), internette gezinme (p=0,000), TV seyretme (p=0,026), yatmadan önce yiyecek tüketme (p=0,003) ile PUKİ toplam puan arasında istatistiksel olarak anlamlı fark vardı (p<0,05). Regresyon analizinde uykuya dalmakta zorlanma durumu arttıkça PUKİ puanı 2,5 kat, uykuda sıçrayarak uyanma ve sigara kullanma durumu arttıkça PUKİ puanı 1,6 kat arttı.

Sonuç:

Çalışmaya katılan adölesanların yarıdan fazlasının uyku kalitesi düşüktür. Adölesanın uyku ile ilgili problemleri onların fiziksel ve duygusal sağlığı, akademik başarısı ve güvenliği için ciddi bir risk oluşturmaktadır. Bu nedenle adölesanların uyku rahatlığını etkileyecek faktörlerin en aza indirilmesi ve adölesan uyku sağlığının okul sağlığı ekiplerince geliştirilmesi gerekmektedir.

References

Owens J, Adolescent Sleep Working Group. Insufficient sleep in adolescents and young adults: an update on causes and consequences. Pediatrics. 2014;134:e921-32. doi: 10.1542/peds.2014-1696.

Felden EPG, Leite CR, Rebelatto CF, Andrade RD, Beltrame TS. [Sleep in adolescents of different socioeconomic status: a systematic review.] Rev Paul Pediatr 2015;33:467-73.

Buysse DJ, Reynolds C, Monk T, Berman SR, Kupfer DJ. The pittsburgh sleep quality index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res 1989;28:193-213.

Bülbül S, Kurt G, Ünlü E, Kırlı E. Sleep problems in adolescence and the effective factors. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dergisi 2010;53:204-10.

Ağargün MY, Kara H, Anlar Ö. The validity and reliability of the pittsburgh sleep quality ındex. Türk Psikiyatri Dergisi 1996;7:107-15.

Buysse DJ, Hall ML, Strollo PJ, Kamarck, TW, Owens J, Lee L, Matthews KA. Relationships between the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Epworth Sleepiness Scale (ESS), and clinical/polysomnographic measures in a community sample. J Clin Sleep Med 2008;4:563-71.

Orzech KM, Salafsky DB, Hamilton LA. The state of sleep among college students at a large public university. J Am Coll Health 2011;59:612-9.

Ouyang F, Lu BS, Wang B, Yang J, Li Z, Wang L, Zee PC. Sleep patterns among rural Chinese twin adolescents. Sleep Med 2009;10:479-89.

Moore M, Kirchner HL, Drotar D, Johnson N, Rosen C, Redline S. Correlates of adolescent sleep time and variability in sleep time: the role of individual and health related characteristics. Sleep Med 2011;12:239-45.

Chung KF, Cheung MM. Sleep-wake patterns and sleep disturbance among Hong Kong Chinese adolescents. Sleep 2008;31:185-94.

Sweileh WM, Ali IA, Sawalha AF, Abu-Taha AS, Sa’ed HZ, Al-Jabi SW. Sleep habits and sleep problems among Palestinian students. Child Adolesc Psychiatry Ment Health 2011;5:25.

Zhang L, Samet J, Caffo B, Punjabi NM. Cigarette smoking and nocturnal sleep architecture. Am J Epidemiol 2006;164:529-37.

Singleton RA, Wolfson AR. Alcohol consumption, sleep, and academic performance among college students. J Stud Alcohol Drugs 2009;70:355-63.

Bartel KA, Gradisar M, Williamson P. Protective and risk factors for adolescent sleep: a meta-analytic review. Sleep Med Rev 2015;21:72-85.

Erdoğan N, Karabel MP, Tok Ş, Bedir N, Köse E, İnci BM, Ekerbiçer HÇ. Sakarya Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencilerinde uyku kalitesi ve etkileyen faktörler. In 19. Ulusal Halk Sağlığı Kongresi. 2017:396-402. (Erişim Tarihi: 20.5.2018)

Orhan FÖ, Tuncel D. Night eating disorders. Curr Approaches Psychiatry 2009;1:132-54.

Noland H, Price JH, Dake J, Telljohann SK. Adolescents’ sleep behaviors and perceptions of sleep. J Sch Health 2009;79:224-30.

Mayda AS, Kasap H, Yıldırım C, Yılmaz M, Derdiyok Ç, Ertan D, Karakaya H. Prevalence of sleep disorders in 4-5-6. class students of medical faculty. Düzce Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi 2012;2:8-11.

Üstün Y, Yücel ŞÇ. Hemşirelerin uyku kalitesinin incelenmesi. Maltepe Üniversitesi Hemşirelik Bilim ve Sanatı Dergisi 2011;4:29-38.

Adölesanların Uyku Problemlerinin ve Alışkanlıklarının Uyku Kalitesine Etkisi

ÖZET

References